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加圧トレーニング・ピラティス・TRX

忙しい、時間がないあなたのために、週1回からはじめる「加圧&ピラティス&マスターストレッチトレーニング 目指そう!バランスのとれたボディ」

加圧スタジオONEでは、加圧トレーニング後に体力に合わせてピラティスを行います。
ピラティスは一般的な筋トレとは違い、メンタル的要素や呼吸の取り方など
独特なメゾットを交えています。
このピラティスを加圧と合わせて行うことで、より大きい筋肉から細かい筋肉まで
意識することができ、体のコア、左右のバランス、姿勢やゆがみ等の悪い癖を一つずつ正し、
さらにしなやかで柔軟な、バランスのとれたボディに近付けていきます。

  • 短時間で大きな運動効果「加圧トレーニング」
  • 体幹を正常に整える「ピラティス」
  • 筋肉バランスを整える「TRX」
  • 足腰を安定させ、正しい姿勢をつくる「マスターストレッチ」

パンチ佐藤さんが、体験取材のためご来店されました!

元プロ野球選手でタレントとしてご活躍中のパンチ佐藤さんが、
加圧スタジオONEに体験取材にご来店されました。
加圧トレーニングもTRXも初めての体験とのこと。
「体の芯をトレーニングしてる感じがするね。
すごく効いてる効いてる!」と、
効果を実感していただけました。


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