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よくあるご質問

スタジオについて

予約せずにトレーニングできますか?

完全予約制になります。
また当日にお電話いただき、空きのコマがあれば当日予約も可能です。


受付時間に遅れそうな時は?

まずはお電話ください。
なお当日の予約状況により、トレーニング時間が短くなることがございます。予めご了承ください。


予約の時間変更はできますか?

前日18時までにお電話いただき、空きのコマがあれば変更可能です。


予約の キャンセルはできますか?

前日18時までにお電話ください。
当日の場合はキャンセル費用(1,000円)が発生いたします。予めご了承ください。


駐車場はありますか?

ございません。近隣のコインパーキングをご利用下さい。


シャワールームはありますか?

ございません。更衣室のみのご利用となります。

トレーニングについて

特に持ち物などいりますか?

特にありませんが加圧ベルトを巻くためTシャツなど、
袖のある服をお願い致します。ミネラルウォーター等は完備しております。


トレーニングは危険ではありませんか?

加圧トレーニングは個人に合わせた適正な圧をかけてトレーニング致します。 マンツーマンにてトレーニングを行うため安心しておこなえます。


どのくらいの期間トレーニングをすれば効果が実感できますか?

お客様の目的、体型、運動歴などさまざまですので、一概にはお答えできませんが、効果を早く実感された方では2カ月で体重4キロ、体脂肪4%減の方もいらっしゃいましたし、3~4カ月で突然効果が出る方など個人差があります。


ほとんどトレーニングの経験がありませんが大丈夫ですか?

加圧トレーニングもピラティスも、初心者の方でも安心して始められる運動方法です。また、怪我などのリハビリにも使われており、ご高齢の方でも目的・運動レベルに合わせてマンツーマンで行いますのでご安心ください。


トレーニングに通うペースは、どれくらいがベストですか?

目的にもよりますが、より早く効果を実感されたい場合は、週2回をおすすめします。健康維持のため、自分のペースで続けたいとお考えの場合は、週1回でも十分効果が得られると思います。


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